Manfaat Pisang Kepok
1. Sebagai Sumber Tenaga
Pisang dapat dicerna dengan
mudah, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga
yang baik secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk
kerja otot dan sangat baik pula untuk menghilangkan rasa lelah.
2. Untuk Ibu Hamil
Pisang juga disarankan para
wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin
melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang
mengandung sekitar 85-100 kalori.
3. Penderita Anemia
Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar